Så er det hår på programmet

Hej med Jer <3

Denne gang handler min vlog om hår, mit hår, der er mange af Jer som har spurgt til det, tusind tak for det <3 her kan i se hvordan det bliver klaret af Signe Eflund. Jeg taler også lidt med hende om træning, fordi hun har været på mine hold ‘Fit in 4 weeks‘, plus hun fast bliver (kærligt) pisket af mig til personlig træning og hun har tabt sig rigtig meget efter hendes anden søde søn kom til verden. Hun er sej!

Husk endelig at skriv til mig hvis der er noget du rigtig vil høre mere om 🙂
Kraaam RM

 

Med alt godt til dig - Rikkemaija
   

Jeg er flyttet og jeg er SÅ glad

Indlægget er delvis sponsoreret

Kære Alle

Tak fordi I kigger med på mine video blogs det er rigtig dejligt. I må endelig skrive til mig hvis der er noget I synes jeg skal undersøge eller prøve af 🙂

I den her video blog handler det om at jeg er i gang med at flytte, faktisk imens videoen bliver lavet. Jeg har endelig efter virkelig lang tids søgen fundet en større lejlighed (der var til at betale) i nærheden af min store datters skole. Det er en kæmpe lettelse og jeg er sååå glad. I den forbindelse fik jeg lyst til at vise Jer nogle af de ting jeg tumlede med op til en flytning -håber på det er brugbart for Jer. Det vigtigste var at få børneværelserne til at blive flotte (og færdige) hurtigt. Jeg ville så gerne overraske pigerne med at deres værelser var anderledens end de har haft før og virkelig prøve at afspejle dem i deres værelse. Derfor fik jeg sat tapet op hos min lille (på 3) super fedt rosa harlequin tapet fra Ferm Living som passer perfekt til den prinsesse stemning der er hos hende med rosa himmelseng fra Lirum Larum leg, masser af stjerner, lyskæder og bamser an mas;)
Min store datter (7år) har fået cool wallstickers også fra Ferm Living, et stort skrivebord til hendes kreative udfoldelser og fordi hun elsker farver har jeg lagt 2 kæmpe runde gulvtæpper i 150×100 fyldt med alverdens smukke farver fra firmaet Mallemus. De er vilde med deres værelser begge 2 – YES <3

Jeg laver endnu et flytte indlæg næste gang med flere tips til hvor man kan finde skønne og lidt anderledens ting i København til sit hjem.


De ting jeg taler om i videoen kan fåes her:

Smukkeste tapet i børneværelse fra Ferm living
Farverige tæpper som mine piger elsker fra Malle Mus
De absolut fedeste børneting fra Lirum Larum Leg
Et virkelig godt flyttefirma Jonas
En god mand at kende -handymanden Jakob 40841480

… Da jeg skulle linke til Lirum Larum Leg så jeg at de i mellem tiden har 10 års jubilæum og har lavet den sødeste video om deres firma- se den her.

Med alt godt til dig - Rikkemaija

Kan man blege tænder i kokosolie og gurkemeje?

Hej med Jer <3
Her er en lille video til Jer, denne gang om man kan blege sine tænder i kokosolie og gurkemeje, bliver de hvidere ?
Hvad synes du…?

Jeg synes faktisk jeg kunne se det – og ikke mindst mærke en forskel (udover resterne af gurkemeje;)) Men det føles ret godt og rent på tænderne bagefter.
Det skader på ingen måde så du kan sagtens gøre det selv. Bare vær obs på at gurkemeje farver rigtig meget også på din tandbørste.

Skriv endelig hvad du har oplevet, det vil jeg rigtig gerne læse.

Tak fordi du kigger med, nyd resten af weekenden <3
RM

 

Med alt godt til dig - Rikkemaija
   

Centrifuge juicer vs slowjuicer

Hej med Jer søde mennesker 🙂

I denne vlog tester jeg forskellen på en, ‘almindelig’ juicer kalder man den tit, altså en centrifuge juicer som slynger grøntsager og frugt ud og en slowjuicer som kværner det nærmest tygger sig igennem frugt og grøntsager.
Det er ret vildt at se forskellen især på farven. En juice lavet i slowjuiceren bevare vitaminer og mineralerne i længere tid, dvs du kan opbevare din juice længere inden du drikker den. Hvorimod en centrifuge lavet juice skal du helst drikke med det samme, fordi frugt og grøntsagerne bliver slynget rundt kommer der mere ilt til processen og det gør at den oxidere hurtigere.

Måske ønsker du at tage din friskpressede juice med på arbejde eller i skole, men på samme måde som et overskåret æble ret hurtigt begynder at oxidere og blive brunt, begynder juice og smoothies også at oxidere – det går bare meget hurtigere. Ønsker du at nedsætte oxideringshastigheden kan du hælde juicen i en flaske, der er lys- og lufttæt. Fyld flasken til det lige præcis løber over og skru så låget på. På den måde er der ingen ilt i flasken, og oxidering kræver ilt. Et andet tip er at bruge saft fra citrusfrugter eller selve skrællen da den virker konserverende og bremser oxideringsprocessen. Derfor hvis du ved du skal have din juice med så brug masser af økologisk citron.
Nyd dine juicer 🙂

Den slowjuicer jeg bruger er fra Witt se mere her

Med alt godt til dig - Rikkemaija

Lidt beauty tip til dig fra mig.

Hejsa 🙂

Jeg har i denne vlog valgt at finde lidt af mine egne beauty tips frem til Jer, håber I synes de er brugbare <3

Detaljer om produkterne er:

Vand med citron; jeg drikker et stort glas hver morgen med masser af friskpresset citron. Det er min morgen opkvikker -resten af dagen bliver jeg mindet på vand af den smarte app ‘Waterbalance’ den er nem og giver ikke op selvom man prøver at ignorere den 😉

Scrub; er fra Karmameju – dufter fantastisk, de har forskellige varianter og mange andre virkelig skønne produkter. Min tørre krop (måske pga for lidt vand…. ) nyder så godt at den.

Dermaroll; der findes en masse forskellige på markedet, jeg ved ikke hvilken en som er bedst, men den jeg har virker i hvertfald super godt. Jeg har købt min hos Go’beauty i Hellerup, her købte jeg også A-vitamin serum til. Man kan bruge forskellige så længe de indeholder A-vitamin. Den jeg har hedder ‘Dermaroller lipopeptide with vitamin A’.

Foundation; min søde frisør Signe Eflund som også er makeup artist fortalte mig om den, og jeg har brugt den hver dag siden. Meget meget bedre end mineralpudder, langt nemmere at bruge (og jeg har altid hadet foundations) gør huden så fin og ensartet og det ligner at man ikke har noget på. Jeg er vild med den!
Jeg har købt den i Matas – den hedder: ‘L’oréal, Nude Magique CC cream, anti dullness’.

Få længere øjenvipper; M2 Beauté bruger jeg til at få længere vipper og fyldigere bryn, og DET VIRKER virkelig virkelig godt. Den er en fast del af min aftenrutine. Jeg behøver ikke at få lashes på længere og har fået meget bredere bryn, gudskelov efter 80’er trenden 😉 Du kan købe det her

Kokosolie; jeg bruger kokosolie (økologisk) til at stege i og til kroppen. Den jeg har i køkkenet er med smag/duft af kokos og den jeg tager make-up af med, kommer på kroppen og i håret er uden duft. Jeg har købt dem i helsekost. Det er sindsygt så blød man bliver og så lækkert blødt og sundt håret bliver. Jeg bruger det kun når jeg har tid for ja man bliver lidt små fedtet og der går lidt tid inden det siver ind i kroppen 🙂

Med alt godt til dig - Rikkemaija
   

Solen skinner vidunderligt

Uhm en dejlig påske. Jeg nyder simpelthen så meget når solen skinner.
Er det ikke tid til at komme ud og træne udenfor? Her har du inspiration til 3 øvelser som strammer dig op og som du kan lave hvor som helst. Lav så mange gentagelser som du kan pr øvelse- hold en lille pause, og fortsæt gerne 4 gange.  Jahhhh spring is here 🙂

Med alt godt til dig - Rikkemaija

Overvejer du at få fjernet dine tatoveringer?

Hej 🙂
Fredags filmen i dag er om hvordan jeg er i gang med at få fjernet mine tatoveringer. Måske går du med samme tanker? På filmen kan du se hvordan det bliver gjort og høre lidt om priser mm.
Jeg har været i gang i lidt over et år og er snart ved vejs ende, dejligt. Du kan se den vilde forskel på før og efter billederne herunder.

Jeg får mine fjernet hos undo-it i København som har udvidet til mange afdelinger efterhånden rundt om i landet. De har været enormt professionelle og meget søde, jeg kan helt klart anbefale dem. -og ja det gør ondt men man kan godt holde det ud 🙂

IMG_3915

IMG_39152

 

Med alt godt til dig - Rikkemaija
   

Nem aftensmad og sundt

mad 1

Måske synes du også det kan være svært at lave sund aftensmad som børnene vil spise?

Jeg må indrømme i denne uge har det været lidt svært. Jeg har kastet mig ud i nogle retter de ikke var specielt vilde med.. Æv.

Men denne her er en sikker sag herhjemme, godt nok lidt meget grønt til deres smag, men de får tilbuddet og husk jo mere de ser af det jo mere normalt bliver det at spise det 🙂

Sådan gør du:
Tortillawraps med frisk spinat, forårsløg, hvidløg og gouda ost. (Sautér forårsløg og hvidløg i lidt olie, salt og peber, tilsæt spinaten og lad den falde sammen)
Kom ost og spinat-sauté på den let lunede wrap, en til ovenpå og ser dem ud inden servering som lagkagestykker.
Salat med rødløg, tomater, hvidløg, frisk chili, lidt parmesan og masser af citron saft.

Med alt godt til dig - Rikkemaija

Så er der fredags film

265070_16_9_large_967

UnknownUnknownUnknownUnknown

Så kom fredagen og hermed min vlog denne gang om Laura Bonné fra ‘Amazing Space’ nye bog som hedder Beauty Foods.
For Jer som måske ikke kender Laura eller ‘Amazing Space’, så er det et spa der ligger både på Hotel D’angletere midt i København og i Wellcome Spa & Fitness i Hellerup. Jeg er personlig træner i Wellcome fitness og nyder – skulle til at skrive godt at deres spa, hvilket faktisk ville være en fed overdrivelse, har ikke været der det sidste år- DESVÆRRE. Klart en fejl og noget jeg må prioriterer meget mere.
Laura er en sej forretningskvinde og en frontløber indenfor beauty som ikke kun skal påføres men også komme igennem kosten. Med hendes nye bog har hun kombineret det rigtig flot og kommer med en masse virkelige brugbare fif.
Du kan se mere om bogen her og om wellcome Spa her.

Med alt godt til dig - Rikkemaija

Morgenmad fyldt med energi

FullSizeRender

Sådan så min morgenmad ud i morges.

Havregrød kogt på vand med lidt salt og kanel, hakkede paranødder og chiafrø over, en rødbede juice og vand til.

En af de gode ting ved juice udover selvfølgelig alt det sunde er at man kan komme alt det i man har lyst til. I morges lavede jeg den med:

1 stor rødbede
2 stilk bladselleri
4 cm ingefær (var lidt stærk)
1 grape
2 cm citron
1 skive ananas
Husk rødbede er godt inden man træner – har du glemt hvorfor så se her <3

Med alt godt til dig - Rikkemaija